Ateliers à destination des artistes et professionnelles des musiques actuelles de genre féminin & non-binaire. Prendre du recul et du temps pour soi, se connaitre, accueillir ses émotions, poser ses limites, sont autant d’outils et moyens pour se prémunir des bouleversements psychiques que peuvent entraîner un choix de carrière dans la musique.

Unicité & singularité

« Identifier ses objectifs professionnels pour mieux les réaliser »
Cet atelier de pratique holistique s’articule entre pratiques de yoga, temps d’échanges, pratiques de respiration, approches théoriques et exercices pratiques.

L'atelier est animé par Sophie Vaudecrane, coach en développement personnel. Passionnée de musiques électroniques, Sophie connaît aussi bien le monde de la nuit que celui de la méditation : elle donne régulièrement des cours de Yoga Intégral et de Qi-Dance. Cette double casquette lui permet d'accompagner et d'être à l'écoute du vécu des professionnelles et artistes des musiques actuelles, afin de leur transmettre des clés pour développer leur bien-être.

• 14h30 - 18h30
• Prix libre